Nunca é tarde para adoptar um estilo
de vida saudável! Esta amiga é sem dúvida uma fonte de inspiração,
sobretudo porque aos 40 conseguiu conciliar uma profissão com
horários muito exigentes, e de emoções fortes, com a vontade de ter uma vida saudável!
Nunca é tarde para começar, basta munir-se de alguma vontade (só para começar), calçar as sapatilhas (basta serem confortáveis, não precisam de comprar o último modelo xpto), e perceber os benefícios a longo prazo (estamos a ir para velhas, é melhor começar já), sobretudo
numa altura em que o mundo digital parece estar a ganhar ao real e o único desporto que muita gente faz é com os dedos das mãos!
No Fit40 ela partilha as venturas e
desventuras dos treinos e dá boas dicas sobre uma alimentação
saudável! A melhor parte é que a Paula é uma mulher como todas
nós, uma mulher real, que trabalha, tem família, vida social, e que
no meio destas tarefas todas conseguiu arranjar tempo para fazer
desporto, o que nos prova que não é impossível!
Às vezes é tudo o que precisamos, de
um bom exemplo, de carne e osso como nós, para começarmos a dar uns
passinhos, seja correr, caminhar ou andar de bicicleta, qualquer um serve, desde que seja regular. No que a mim me toca, não fosse ainda estar a recuperar do um pé partido, e já
tinha retomado as minhas caminhadas e quem sabe um dias destes correr também...
Ficam aqui os links, obrigatório fazer
“likes” e seguir com atenção:
Obrigada Paula!
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