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Estás de mau humor? Então lê este artigo...



Já aqui falámos daqueles dias em que estamos do contra, em que acordamos a achar que o “mundo se uniu para nos tramar” e por sinal até acordámos com uma “borbulha no rosto”, só para ajudar...

Na verdade não há razão nenhuma aparente para estarmos assim, mas pronto, estamos e nem vale a pena tentar perceber porquê! E agora, vamos ficar assim o dia todo? A semana toda? Ai credo, não há quem aguente e, além do mais, faz mal à pele e não ajuda à circulação sanguínea (e como já não vamos para novas é preciso ter cuidado com estas coisas). Por isso, ficam aqui algumas dicas para reverter o mau humor e deixar toda a gente ruída de inveja com a nossa boa disposição:

1 - Sorria - mesmo que não te apeteça, põe-te em frente ao espelho e simula uns sorrisos, ao fim de uns minutos vais começar a rir-te naturalmente, quanto mais não seja por causa das caras idiotas que estás a fazer (isto não é difícil, “sorrisos falsos” é o que mais gosto de fazer, só para não dar o gostinho aos outros de me verem triste e ficarem contentes com a minha miséria) “Fake it until you make it”.

2 - Faça uma lista - faz uma lista das coisas más e estúpidas que te aconteceram, incluindo algum momento embaraçoso, assim tipo Bridget Jones... passada uma 1h volta a ler a lista, vais ver que a maior parte das coisas que escreveste são ridículas e vais com toda a certeza rir-te delas, (eu geralmente farto-me de rir com as coisas que escrevo, até porque a maior parte delas vêm da minha cabeça, eu sei que sou maluca, mas vou ter de me aturar toda a vida, por isso mais vale rir-me de mim própria)

3 - Vá dar uma volta - se estás prestes a “desancar” a colega do lado só porque ela te disse “bom dia”, ou sentes que é hoje que pregas uma chapada no chefe, está na hora de te levantares e ires dar uma volta... vai tomar um café, respira fundo e dá duas de letra com o Senhor Manuel do café (que vai ter a última, das últimas, cusquice para te contar e tu vais adorar, imagina que ele te conta com quem é que o chefe anda embrulhado?), quando voltares já nem te lembras qual era a colega... (bom, há alguns colegas e alguns chefes que merecem porrada todos os dias, com ou sem mau humor, mas não nos vamos focar nessas coisas hoje)

4 - Marque uma saída com as amigas - “girls just want to have fun”, só isto! Nada como uma noitada com as amigas para nos sentirmos melhor (cuidado com os copos a mais, caso contrário o chefe vai ter razões para nos infernizar a vida no dia seguinte e depois não há desculpas de mau humor que nos safe). A minha sugestão é assim a meio da semana, um jantarinho light e um copo vinho, acompanhados de umas boas gargalhadas, fazem milagres (se tiveres alguma amiga que ainda está pior que tu, sê caridosa e não a convides, ela já está deprimida que chegue e não vai aguentar ter que se divertir à força)

5 - Cozinha ou compra algo que gostes - não conseguiste marcar a saída com as amigas porque elas têm 500 mil filhos e 2000 mil coisas para fazer (tipo eu, com a diferença que esta espertalhona manda os putos para a cama às 8.30 da noite e assim pode sair sem pesos na consciência, que não tenho, até porque ficam muito bem entregues ao pai e/ou à avó), então dedica-te a cozinhar algo que gostes muito e delicia-te com isso, se for acompanhado de um copo de vinho, tanto melhor, vais dormir que nem um anjinho e amanhã acordas como nova! Não sabes cozinhar? Compra tudo num supermercado perto de ti, o que não é nada mal pensado, porque assim não tens de lavar a louça e a bagunça que fizeste na cozinha...

Querem mesmo, mesmo saber se sigo estas dicas? Não ponham dúvidas que sim, mas hoje não, que não estou de mau humor! :-)

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