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Kim, nós e a celulite...

Eu não podia deixar passar as imagens da celulite da Kim sem comentar, nem que seja só para lhe dizer, amiga, estou contigo, mas só na celulite! E não venhas cá histórias de efeitos de luz, porque no que toca a celulite o único efeito que lhe conheço é a "casca de laranja"!

Não vos vou massacrar com imagens da minha celulite, até porque não quero perder seguidoras, mas gostava de saber, quem desse lado não tem e o que faz para não ter? Eu já não acredito em cremes milagrosos, mas se eles andam por aí e vocês sabem quais são, por favor partilhem! Dizem que há umas receitas caseiras que ajudam a reduzir a celulite, e que incluem o uso do vinagre de maçã e as borras do café, eu nunca experimentei, mas se vocês por aí já experimentaram não hesitem em partilhar os resultados!

Para mim, mais importante que os cremes e as mezinhas, é a alimentação e o exercício físico. Através de uma alimentação equilibrada podemos prevenir e potencializar os tratamentos para eliminação da celulite. Ficam aqui algumas dicas:
  • Beber muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados.
  • Incluir fibras na alimentação. As fibras reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo.
  • Evitar comer alimentos pesados à noite, como arroz e massas (carboidratos). Como durante a noite gastamos menos calorias, os excessos transformam-se em gordura imediatamente.
  • Evitar batatas fritas e coisas assim (mas neste ponto eu não sou exemplo, ok?)
A isto tudo juntar a ingestão de chá verde, frutos vermelhos, frutos secos, atum, salmão e saladas de folhas verdes. As massagens linfáticas também dão uma grande ajuda (e sabem tão bem)!

Agora vão lá comprar um biquini às bolinhas amarelas e façam o favor de ir apanhar uns bons banhos de sol, que dá saúde e traz felicidade (que isto sim é que é importante)!

Imagem retirada do Pinterest

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